Du är vad du äter

Här hittar du alla recept från andra säsongen av Du är vad du äter.

Kostexperten Anna Skipper hjälper människor som lever ett ohälsosamt liv att komma i form och må bättre. Under åtta veckor får de chans till ett friskare liv genom att ändra sina matvanor och förhoppningsvis komma till insikt om viktiga sanningar om sin hälsa.

I 10 program får vi träffa personer som behöver hjälp med att hitta en mer hälsosam livsstil. De har ofta misslyckats tidigare när de testat olika dieter och behöver hjälp med motivationen och med att bryta olika matberoenden och dåliga vanor. Knepet enligt Anna Skipper är att komma bort från snabba och tillfälliga lösningar och istället få till en långsiktig förändring av beteendet kring maten.

Maten hon introducerar för deltagarna är snabblagad, smakrik och hälsosam och bygger på bra råvaror.